Das Bild zeigt mich mit einer Faszienrolle, in der Hand.

Fasszienfitness = Faszienrolle

Unser Bindegewebe wird mit den Jahren zäher. Durch Training wird es härter und durch zu wenig Bewegung verklebt und verfilzt es regelrecht. Die Rolle soll das Faszeingewebe vor allem wieder „beleben“. Sie soll die darin enthaltene Flüssigkeit verschieben. Die 6 wichtigsten Anweisungen zur Handhabung dieses Fitnessinstrumentes: Leider sind sie auf kaum einer Verpackungsbeilage zu finden.

Weiterlesen ...

Kategorie: Gesundheit