"Die Quelle
eines
gesunden,
glücklichen
und
erfolgreichen
Lebens
entspringt aus
einer freien
und
beweglichen
Körperachse."
Nachhaltiger Erfolg eines Unternehmens misst sich:
- an einer stabilen Mitarbeiterstruktur,
- an engagierten und fokussierten Teams,
- an kalkulierbaren personellen Ressourcen
Diese Ziele zu erreichen heißt:
- die körperliche Fitness der Mitarbeiter zu erhöhen
- deren innere und äußere Wahrnehmung weiter zu entwickeln
- Freude und Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu mehren
Effektives
Arbeiten
mit einem
lockeren
und freien Bewegungssystem
Schöpfen Sie wertvolle Tipps aus meinem Vortrag „Fitness für die Faszien“
für eine lockere und geschmeidige Körperstruktur.
Auch ein Büro-Arbeitsplatz hat seine Tücken.
Erfahren Sie, wie Sie und Ihre Mitarbeiter konzentriert, effektiv und trotzdem
in einer entspannten Körperhaltung arbeiten können.
Gesunder
Rücken,
entspannter
Nacken,
bewegliche
Schultern
Ziel meines Workshops ist, eine neue, für den Menschen
„artgerechte“ Bewegungs-Kultur zu entwickeln.
Weg von „durch-zu-exerzierenden“ Übungen,
hin zu situationsbezogen, ergonomischen Bewegungs-Gewohnheiten
Größere
körperliche
und kognitive
Leistungsfähigkeit
durch
bessere Atmung
Viele der von mir vermittelten Übungen wirken auf eine bessere Atembewegung hin.
→ Bessere Atembewegung → mehr Sauerstoff → mehr Lebensqualität
Bessere
Stimmung
durch mehr Achtsamkeit
auf den eignen
Körper und die
Umgebung
„Artgerechte“ Bewegungskultur umfasst weit mehr als nur die rein körperlichen Aktionen und
Reaktionen im Zusammenhang mit unserer Umgebung. Sie bezieht den „artgerechten“ Umgang
mit Mitmenschen, Kollegen und dem Phänomen Stress mit ein.
Burnout
Prävention
durch
Körperbewusstsein
mehr Selbstfürsorge
mehr Stressresilienz
Unseren Stress zu steuern und unser System im gesunden Bereich zu halten.
Das bedeutet hin spüren auf unsere Körpermitte, unsere ureigenen
Wesenszüge wahrnehmen. Die Grundlagen für ein „artgerechtes“ Leben als Mensch.
… meine Idee ist ein „artgerechtes“ Leben als Mensch, in dem wir unsere Natur besser verstehen lernen. Im Einklang mit dieser können wir unser Potenzial zur größtmöglichen Entfaltung bringen …
… das Ziel ist ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben. Dazu gilt es, die Körperachsen zu befreien.
So können wir aus unserer Mitte herau kraftvoll, effektiv und kreativ auf unsere Umwelt reagieren und auf sie einwirken …
… die Befreiung unserer Körperachsen, unserer Mitte, beziehe ich nicht nur auf den physischen Körper sondern auch auf unseren Geist. Es sind auch unsere Glaubenssätze und unsere psychosozialen Anhaftungen, die für ein freies und erfolgreiches Leben gelöst werden wollen …
